Pack Energie

Réveiller son énergie. Fatigue chronique, manque de motivation, libido en berne : il n’est pas rare, au cœur de l’hiver, d’être victime du fameux effet « coup de pompe ». Heureusement, la médecine traditionnelle chinoise, l’ayurvéda et la naturopathie nous apprennent à développer notre énergie de façon harmonieuse.

Voyage au pays des épices qui soignent. Un soupçon d’histoire, une pincée de botanique et une bonne dose de phytothérapie : on ne saurait parler des pouvoirs thérapeutiques des épices sans évoquer leur riche passé et sans s’émerveiller devant leurs formes végétales. Presque toutes sont dotées des propriétés digestives. Mais certaines se distinguent comme la cannelle, le curcuma, le clou de girofle et le safran, car leurs vertus les rendent indispensables aujourd’hui quand on veut se soigner par les plantes.

Mal au ventre, boutons, arythmie : quand les émotions prennent le pouvoir. Nos inconforts corporels et douleurs physiques ont souvent une dimension émotionnelle que nous avons du mal à reconnaître. Or, la prendre en considération optimise la guérison tout en libérant du stress ou de l’anxiété. Certaines méthodes thérapeutiques s’appuyant sur les vertus des plantes, à commencer par la florithérapie, adoptent cette approche à la fois physique et psychologique. Illustration sur cinq troubles courants.