Fabriquez votre huile de massage pour règles douloureuses

Suivez la recette :

1. Broyer grossièrement les corymbes d’achillée secs au blender, ou les couper très finement au ciseau ou au sécateur. Peser la quantité de plantes obtenue
2. Humidifier la plante à l’aide d’alcool à 90 ° non dénaturé. Attention, il ne faut pas détremper la plante, mais à peine l’humidifier. Lorsque vous la prenez dans votre main et que vous pressez, l’alcool ne doit pas dégouliner. Verser l’alcool peu à peu afin de ne pas trop en mettre. Laisser reposer deux heures dans un récipient couvert.
3. Pour chaque 100 g de plante obtenue dans l’étape 1, rajouter 700 ml d’huile de votre choix. Dans le doute, utiliser de l’huile d’olive.
4. Placer le tout au bain-marie et faire doucement chauffer en remuant pendant une vingtaine de minutes ou tant qu’une odeur d’alcool persiste.
5. Placer ensuite un carré de tissu sur un grand saladier. Verser l’huile dans le carré de tissu, former un baluchon et presser. Mesurer le volume d’huile obtenu.
6. Pour la conservation de votre huile, rajouter pour chaque 100 ml d’huile 6 gouttes d’huile essentielle de votre choix (la lavande vraie est toujours un grand classique) et 8 gouttes de vitamine E.
7. La stocker dans des bouteilles dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Utilisez cette huile pour masser un bas-ventre douloureux pendant les règles ou en cas de jambes fatiguées. Vous pouvez aussi en faire un onguent ou une crème.