Du fenouil contre les symptômes de la ménopause

Selon une étude de la North American Menopause Society (NAMS), le totum de fenouil (Foeniculum vulgare) pourrait soulager les symptômes liés à la ménopause (bouffées de chaleur, perturbations du sommeil, problèmes articulaires et état dépressif). Les graines, aux propriétés phytooestrogéniques, sont connues pour soulager les troubles menstruels et activer la production de lait. Mais l’étude menée à Téhéran sur 90 femmes ménopausées de 45 à 60 ans, s’est concentrée sur la plante, révélant que 200 mg de poudre de plante par jour entraînent une amélioration des symptômes liés à la ménopause. Une bonne nouvelle pour les femmes qui cherchent une alternative aux substituts hormonaux.